Resixley Blogへようこそ！
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心のフィットネス、回復力を養うための一助になればという願いを込めて当ブログを執筆して行きます。
次のカテゴリーで執筆、紹介していきます。
１. 心のフィットネス
２. 人生山あり谷あり
３. 世界の人々の生き方を知ろう
４. 随想
５. フォト＆ビデオ
最近の投稿
多文化職場でのメンタルヘルス管理 〜文化的多様性がもたらす新たな課題〜
皆さんこんにちは！本日は、「多文化職場でのメンタルヘルス管理 〜文化的多様性がもたらす新たな課題〜」について述べる。はじめに現代のグローバルビジネスにおいて、多文化環境での働き方が一般化している。企業は国境を越えて事業を展開し、多様な文化的背景を持つ従業員が共に働くことが当たり前となっている。しかし ...
養生訓に学ぶメンタルヘルス
皆さんこんにちは！本日は、「養生訓に学ぶメンタルヘルス」について述べる。はじめにグローバル化が進む現代社会において、ビジネスパーソンは異文化環境の中で働く機会が増え、精神的なストレスも多様化している。特に、多忙な日々を過ごすビジネスパーソンにとって、メンタルヘルスの管理は生産性を維持する上で極めて重 ...
運動が脳にもたらす効果
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより神経科学者であり作家のウェンディ・スズキ氏のTED Talkビデオを投稿する。今日、あなたの脳にできる最も効果的なことは何でしょうか? 運動です! と神経科学者のウェンディ・スズキ氏は言います。運動が気分や記憶力を高め、アルツハイマー病などの神経変性疾患 ...
偏向報道が及ぼすメンタルヘルスへの影響とその対策
皆さんこんにちは！本日は、「偏向報道が及ぼすメンタルヘルスへの影響とその対策」について述べる。1. はじめに情報が氾濫する現代社会において、メディアの報道は私たちの思考や行動に大きな影響を与える。特に、偏向報道（バイアス・ニュース）は、事実を歪めたり、一面的な視点を強調したりすることで、人々の認知や ...
メンタルフィットネスを向上させる10のセルフケア習慣
皆さんこんにちは！本日は、「メンタルフィットネスを向上させる10のセルフケア習慣」について述べる。現代社会では、仕事や家庭、SNSの情報過多など、日常のストレスが積み重なりやすい環境にある。心の健康を保ち、パフォーマンスを最大限に引き出すためには、メンタルフィットネスを高めることが重要である。メンタ ...
文化の違いがストレスに？ 〜異文化間ビジネスにおける心のケアと成功への道〜
皆さんこんにちは！本日は、「文化の違いがストレスに？ 〜異文化間ビジネスにおける心のケアと成功への道〜」について述べる。はじめに：異文化間ビジネスの世界で、あなたもこんな悩みを抱えていませんか？グローバルなビジネス環境で働く中で、次のような経験をしたことはないだろうか？「メールを送ったのに、なかなか ...
メンタルヘルスと回復力 〜内面の強さの秘密〜
皆さんこんにちは！今日は、ドイツの公共放送 DW(Deutsche Welle, ドイチェ・ヴェレ)ドキュメンタリーYouTubeチャンネルより「メンタルヘルスと回復力 〜内面の強さの秘密〜」を投稿する。世界中で約 10 億人がストレス関連の病気に苦しんでおり、その数は増加しています。精神的に健康な ...
死別の悲しみに向き合う ～新たな意味の探求と生きる力への道～
皆さんこんにちは！本日は、「死別の悲しみに向き合う ～新たな意味の探求と生きる力への道～」について述べる。はじめに死別という経験は、人生において避けがたい現実である。愛する者との別れは、心に深い悲しみや虚無感をもたらし、しばしば生きる意欲を失わせる要因となる。しかし、同時にこの苦悩の中にも、人は新た ...
メンタルヘルスと瞑想 〜世界の事例から見る心の健康維持法〜
皆さんこんにちは！本日は、「メンタルヘルスと瞑想 〜世界の事例から見る心の健康維持法〜」について述べる。はじめに現代社会において、メンタルヘルスはますます重要なテーマとなっている。ストレスの増加、情報過多、人間関係の複雑化などが、心の健康に大きな影響を及ぼしている。こうした背景の中で、瞑想は古くから ...
困難な時に「なぜ」を見つける方法
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりリーダーシップの専門家のサイモン・シネック氏とTEDの責任者であるクリス・アンダーソン氏とのTED Talkビデオを投稿する。新型コロナウイルスのパンデミックは、私たち自身と人間関係について何を教えてくれたのでしょうか。非常に個人的で幅広い対話の中で、リ ...
メンタルヘルスとゴルトベルク変奏曲
皆さんこんにちは！本日は、「メンタルヘルスとゴルトベルク変奏曲」について述べる。下記演奏を聴きながらどうぞ！https://youtu.be/wwc7p-ynMPA?si=GXym5WZvNtUKadkp 現代社会において、メンタルヘルスの重要性がますます認識されている。ストレス、うつ、不安といった ...
メンタルヘルスとマイクロマネジメント 〜組織と個人の健全な成長のために〜
皆さんこんにちは！本日は、「メンタルヘルスとマイクロマネジメント 〜組織と個人の健全な成長のために〜」について述べる。 はじめにマイクロマネジメントとは、上司や管理職が部下の業務を細かく管理しすぎることを指す。これは、企業の生産性を高めるどころか、逆に従業員のストレスを増大させ、組織全体のメンタルヘ ...
健康寿命を延ばす4つの鍵 〜食生活・運動・睡眠・メンタルの最適化〜
皆さんこんにちは！本日は、「健康寿命を延ばす4つの鍵 〜食生活・運動・睡眠・メンタルの最適化〜」について述べる。現代社会において、単に寿命を延ばすことだけでなく、健康的に長生きする「健康寿命」を延ばすことが重要視されている。平均寿命が伸びる一方で、慢性的な疾患や生活習慣病によって日常生活に支障をきた ...
ストレスコーピングとリラクゼーション法
皆さんこんにちは！本日は、「ストレスコーピングとリラクゼーション法」について述べる。ストレスは、現代社会における避けられない現象であり、私たちの日常生活に多大な影響を及ぼしている。職場や家庭、人間関係において様々な要因がストレスを引き起こし、放置すると心身の健康に悪影響を与える可能性が高い。そのため ...
仕事によるストレスの代償とそれを軽減する方法
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりウェルネス推進者、リレーションシップマネージャーのロブ・クック氏のTED Talkビデオを投稿する。複数の推計によると、仕事に関するストレスがアメリカ経済に与える損失は年間約３千億ドルとのことです。ロブ・クックは言います。精神的、身体的、感情的な健康を最 ...
メンタルヘルスとアロマテラピー
皆さんこんにちは！本日は、「メンタルヘルスとアロマテラピー」について述べる。現代社会において、メンタルヘルスの重要性はますます注目されている。仕事や家庭、社会的なプレッシャーが日々の生活に影響を与える中、多くの人々が心の健康を維持するための手段を模索している。その中で、アロマテラピーは自然な方法とし ...
映画が照らす悲しみの先 〜喪失を超えて生きるためのヒント〜
皆さんこんにちは！本日は、「映画が照らす悲しみの先 〜喪失を超えて生きるためのヒント〜」について述べる。喪失は、誰もが経験する人生の避けられない現実である。家族や友人の死、仕事の喪失、健康の衰え、関係性の終わりなど、さまざまな形で訪れる喪失は人間の心に大きな影響を与える。そのため、喪失をどのように受 ...
映画が変える世界の見方
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりドキュメンタリー映画作家でTEDフェローのシャルミーン・オベイド＝チノイ氏のTED Talkビデオを投稿する。映画には、自分や自分の文化の見方を変える力があります。ドキュメンタリー映画作家でTEDフェローのシャルミーン・オベイド＝チノイは、パキスタンの風 ...
年頭自警 令和7年乙巳
謹んで新年のご挨拶を申し上げます。佳い一年になりますように！毎年、元旦に心新たに目を通すのは、人生の師父・安岡正篤先生の「年頭自警」である。本年令和7年は、乙巳（きのとみ）である。干支についても「年頭自警」の後に言及する。一、年頭まず自ら意気を新たにすべし二、年頭古き悔恨を棄つべし三、年頭決然滞事を ...
未来を拓く英語習得革命 〜AIと異文化理解の新たな挑戦〜
皆さんこんにちは。本日は、先日、出版したアマゾンkindle本「未来を拓く英語習得革命〜AIと異文化理解の新たな挑戦〜」のご紹介です。英語は、もはや単なる言語スキルを超えた重要な能力である。国際化が急速に進む現代社会では、英語は国境を越え、多様な人々や価値観をつなぐグローバル共通語となっている。ビジ ...