静かに壊れていく日本 〜ホイジンガの警鐘「文化的小児病」とは何か？〜はじめにあなたは今、目に見えない何かがこの国を静かに侵食していると感じたことはないだろうか。街には活気があるように見える。テレビでは芸能人が笑い、SNSでは刺激的な情報が絶えず流れる。だがその一方で、何か大切なもの──社会としての判 ...

なぜ一流リーダーは「心の筋トレ」をしているのか？ 〜メンタルフィットネスが成果を変える〜はじめに──一流のリーダーは、なぜ“心”を鍛えているのか成果を出し続けるビジネスリーダーには、共通するある「見えない力」がある。それは、華々しいスキルや経験の裏に隠された「心の筋力」、すなわちメンタルフィットネス ...

皆さんこんにちは！今日は、TEDxTalkよりCanvaチーフエバンジェリストでありポッドキャスト「Remarkable People」ホストでもあるガイ・カワサキ氏のTEDビデオを投稿する。TEDxBerkeley 2014におけるガイ・カワサキ氏の講演：「再考。再定義。再創造。」彼の講演タイトル ...

ヴィクトール・フランクルが創始したロゴセラピーに関するブログ記事を10シリーズ展開する。今回は、その第4回である。“選択”が人生を変える 〜ロゴセラピーが教える希望の哲学と責任ある自由〜はじめに──選択が運命を変える“希望の瞬間”かつて重度の依存症を抱えたある男性がいた。仕事を失い、家族とも離れ、日 ...

違いが私たちを強くする 〜異文化の摩擦が心を育てるとき〜はじめに──文化の“違い”に戸惑う私たちへあなたがこれまでに体験した「わかってもらえない」という感覚。その多くは、言語の壁や考え方のズレ、常識の違いといった“文化”の違いに由来していたのかもしれない。今、世界中の企業や職場が多様性という名のもと ...

ストレスに負けない心をつくる！ 〜メンタルフィットネスで免疫力・睡眠・集中力を高める方法〜はじめに──ストレスに押しつぶされそうなあなたへ「最近、眠りが浅い」「ちょっとしたことでイライラする」「集中力が続かない」──そんな不調を感じていませんか？現代社会は、情報過多・人間関係の摩擦・将来不安といった ...

皆さんこんにちは！今日は、TEDxTalkより神経科学者であり、理学療法士でもあるDr.ララ・ボイド氏のTEDビデオを投稿する。ララ・ボイド博士が、神経可塑性がいかにして我々に力を与えるか説明します。それは、我々が脳を自分の望む形に変える力です。 ボイド博士の尽力は、脳に損傷を負う人々にとってより効 ...

ヴィクトール・フランクルが創始したロゴセラピーに関するブログ記事を10シリーズ展開する。今回は、その第3回である。逆境を超えて生きる意味を見つける 〜ロゴセラピーが導く“喪失”からの再生〜はじめに──“喪失”を超えて意味を生きるという選択人生は、時に容赦のない試練を私たちに投げかける。愛する人との突 ...

5分で変わる！心と体を整えるメンタルフィットネス習慣 〜健康寿命を延ばす日常ウェルネス術〜はじめに──「心の元気」が健康寿命を左右する時代へ「健康寿命を延ばすには、まず筋トレや食事制限から」と考える方は多い。しかし実際には、心のコンディション、すなわち「メンタルの質」が健康寿命の鍵となる時代に突入し ...

https://youtu.be/BmuudSU3UbQ?si=29uo9wTUIehBRf9_プレイボタンをクリックしてグスタフ・マーラーの交響曲第9番をお聴きください。 魂を包む旋律の空間 〜マーラー《交響曲第9番》が導く心の癒しと再生〜はじめに──なぜ今、マーラーの第9番なのか「人生の終わりを ...

チームの心の距離、縮めませんか？ 〜文化の違いと心理的安全性の話〜はじめにチームの“心の距離”を感じたことはありませんか？「一緒に働いているのに、どこか心が通じていない気がする」「意見を言っても伝わらない、むしろ場の空気を壊した気がする」「誰も反対しないのに、なぜか話が前に進まない」もしあなたがこう ...

皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりイノベーションの第一人者であり、健康、医学、テクノロジーの歴史に関するベストセラー本の著者であるスティーブン・ジョンソン氏のTEDビデオを投稿する。「ひらめいた！」と感じる瞬間にアイデアが生まれると思われがちですが、スティーブ ジョンソンは歴史はまた別の ...

はじめに「もう無理かもしれない」──がんの宣告を受けた患者がそうつぶやいた時、医師は静かにこう答えた。「でも、あなたには“心の力”があります」。近年、命と向き合う現場で注目されているのが、“心の筋トレ”とも呼ばれるメンタルフィットネスである。これは、感情の安定やストレスへの回復力を育む、まさに“心を ...

ヴィクトール・フランクルが創始したロゴセラピーに関するブログ記事を10シリーズ展開する。今回は、その第2回である。第2回：“空っぽの心”に光が差すとき 〜意味を求める旅とロゴセラピー〜はじめにすべてが整っているはずの生活の中で、ふと心を包む「空虚感」。仕事も家庭も、見た目には順調なのに、なぜ ...

１. はじめに：グローバルリーダーに求められる「心の戦略」多国籍チームを率いる現代のビジネスリーダーにとって、「成果を出す力」だけでは不十分な時代となった。多文化環境では、コミュニケーションの方法、価値観、ストレス耐性、回復の手段に至るまで、文化的背景によって大きく異なる。こうした違いが、しばしば「 ...

皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりベストセラー作家、ライフ・コーチ、TV司会者、CNNコメンテーターであるメル・ロビンス氏のTEDxSFビデオを投稿する。どうすればもっと幸せになれるのでしょうか？まずは、いつもより30分早く目覚まし時計をセットし、スヌーズボタンを押さないようにしてみまし ...

ヴィクトール・フランクルが創始したロゴセラピーに関するブログ記事を10シリーズ展開する。今回は、その第1回である。第1回：なぜ人は苦しみの中で“意味”を求めるのか──ロゴセラピーが教える希望のかたちはじめになぜ人は苦しみの中で“意味”を求めるのか──ロゴセラピーが教える希望のかたち「どうして自分だけ ...

はじめに：静かに進行する“国家の終わり”と私たちの選択気づかぬうちに、国家は消えていく──。それは突如として起こる戦争や革命ではない。ゆるやかな人口減少、加速する高齢化、そして国家としての統合力の喪失という“静かな崩壊”によって、確実に未来は変わっていく。今の日本はその瀬戸際に立っている。出生率は長 ...

はじめに：なぜ、心が整わなければリーダーは壊れるのか「世界は変わる。変わり続ける。だが、あなた自身はどうか？」予測不能な変化と重責のなかで、冷静な判断と柔軟な対応を求められる現代のビジネスリーダー。その背中には、見えない重圧が常につきまとう。誰にも弱音を吐けず、孤独の中で決断を下し続ける日々。成果を ...

皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりリーダーシップの専門家のサイモン・シネック氏のTED Talkビデオを投稿する。どんな人が優れたリーダーになれるのでしょう？経営理論家のサイモン・シネックは、従業員を安心させられる人、スタッフを信頼の輪の中に引き込むことができる人だと主張します。ただ信頼 ...