01:心のフィットネス あなたはもう、ここにいていい 〜ベートーヴェン《田園》が導く静かな心の回復とメンタルヘルスの科学〜
あなたはもう、ここにいていい 〜ベートーヴェン《田園》が導く静かな心の回復とメンタルヘルスの科学〜序章 なぜ『田園』は心を癒すのか──音楽とメンタルヘルスの関係性人はなぜ「自然」に癒されるのか。この問いは心理学、医学、宗教、哲学の領域を横断...
市村 修一
01:心のフィットネス 
04:随想 バッハと星空に遊ぶ 〜ゴルトベルク変奏曲が心を静かに整える夜〜
今日は、趣を変えてブログ旅の間奏曲とでもいいましょうか、ショートストーリー「バッハと星空に遊ぶ 〜ゴルトベルク変奏曲が心を静かに整える夜〜」をお楽しみ願いたい。私が、30代前半に勤務していた米国系化粧品会社 日本法人の社内報に何か書いて欲し...
01:心のフィットネス 挫折をモチベーションに変えるには？医師と外傷専門医の回答
皆さんこんにちは！今日は、TED Intersecionsより免疫学研究者のデイビッド・ファジェンバウム氏と公衆衛生専門家のセリーナ・デ・ソラ氏の対談ビデオを投稿する。どうすれば希望を持ち続けながら、取り組むべき課題について現実的に捉えるこ...
01:心のフィットネス アニバーサリー悲嘆 〜命日が教えてくれる『いのちの継承』とグリーフケアの智慧〜
アニバーサリー悲嘆 〜命日が教えてくれる『いのちの継承』とグリーフケアの智慧〜はじめに──妻の命日、心の時空を超えて 20年前の今日、11月5日。私は、愛する妻・かおるを見送った。午後2時31分、彼女の呼吸は静かに止まり、空間がゆっくりと凍...
01:心のフィットネス J.S.バッハ《ブランデンブルク協奏曲》が脳と心を整える 〜音楽が生み出すメンタルヘルスの科学〜
J.S.バッハ《ブランデンブルク協奏曲》が脳と心を整える 〜音楽が生み出すメンタルヘルスの科学〜序章 心を整える音楽──バッハの普遍性とメンタルヘルスの接点現代社会に生きる人々は、かつてないほど多くの情報と刺激に晒されている。SNSによる比...
01:心のフィットネス 苦悩を超えて光へ 〜ベートーヴェン《運命》に学ぶメンタルヘルスと再生の心理学〜
苦悩を超えて光へ 〜ベートーヴェン《運命》に学ぶメンタルヘルスと再生の心理学〜序章「運命」はなぜ心を揺さぶるのか──ベートーヴェンの精神とメンタルヘルスの交差点世界の音楽史において、ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェンの《交響曲第5番 ハ短...
01:心のフィットネス 映像に騙されない心の鍛え方 〜ダッチアングルと印象操作の心理学〜
映像に騙されない心の鍛え方 〜ダッチアングルと印象操作の心理学〜序章 映像が心を支配する時代──ダッチアングルと印象操作の心理学目で見る「真実」は、心が作る幻影である私たちは、日々のニュース、ドラマ、ドキュメンタリー、SNS動画を「客観的な...
01:心のフィットネス AIは私たちをより人間らしくできるのか？ ソーシャル心理学者とビジネスリーダーが答える
皆さんこんにちは！今日は、TED Intersecionsより社会心理学者のハイディ・グラント氏とNiCEのCX部門プレジデント、バリー・クーパー氏対談ビデオを投稿する。AIが職場に浸透していく中で、私たちは人間らしさを失わずにいられるよう...
01:心のフィットネス 悲しみを美に変える能の力 〜グリーフケアと心の再生への道〜
悲しみを美に変える能の力 〜グリーフケアと心の再生への道〜序章 なぜ「能とメンタルヘルス、グリーフケア」を語るのか私たちは誰しも、人生のある瞬間に「喪失」という名の嵐に直面する。愛する人の死、長年勤めた職の喪失、肉体の衰え、そして社会的役割...
01:心のフィットネス 英雄が癒す心 〜Beethoven《Eroica》に導かれるメンタルヘルスとレジリエンスの科学〜
英雄が癒す心 〜Beethoven《Eroica》に導かれるメンタルヘルスとレジリエンスの科学〜序章 絶望を超える音──《英雄》が導く心の再生苦悩から創造へ──“人間の再構築”としての《英雄》ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェンが《交響曲第...