01:心のフィットネスアーカイブ

レジリエンスの根源

皆さんこんにちは！今日は、TED Talksより、バレーダンサーであるミスティ・コープランド氏の講演ビデオを投稿する。ミスティ・コープランドはいかにして壁を突破し、世界で最も有名なバレリーナの一人となったのか？この力強い講演で、彼女は幼少期...

2026.02.23

01:心のフィットネス05:フォト&ビデオ

苦しみは消えないだが、人は何度でも立ち上がれる──チャイコフスキー《ピアノ協奏曲第1番》が示す心の再生

苦しみは消えないだが、人は何度でも立ち上がれる──チャイコフスキー《ピアノ協奏曲第1番》が示す心の再生はじめになぜ今、チャイコフスキーなのか──心の深層に届く音の力人は、言葉で理解する前に、音で感じている。理屈で納得する前に、身体が反応し...

2026.02.16

01:心のフィットネスメンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、

激動の時代に水戸学を学ぶ意義──吉田松陰を動かした思想と現代国家・組織変革への示唆

激動の時代に水戸学を学ぶ意義──吉田松陰を動かした思想と現代国家・組織変革への示唆はじめに――思想なき変革は、必ず迷走する世界は再び、歴史の断層の上に立っている。国家間の緊張は高まり、経済秩序は揺らぎ、人口構造は急速に変化し、AIや量子技術...

2026.02.15

01:心のフィットネスメンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、

J.S.バッハの音楽とアロマランプが心を整える理由──神経科学・心理学から読み解くメンタルヘルスの新習慣

J.S.バッハの音楽とアロマランプが心を整える理由──神経科学・心理学から読み解くメンタルヘルスの新習慣はじめに──なぜ今、音楽と香りが「心の回復」に必要なのか私たちは、かつてないほど便利で、かつてないほど疲れやすい時代を生きている。情報は...

2026.02.02

01:心のフィットネスメンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、

CSIS 2026年日米安全保障セミナー

皆さんこんにちは！今日は、米国CSIS(Center for Strategic & International Studies)より、「2026年日米安全保障セミナー」のビデオを投稿する。トランプ大統領と高市首相は2025年10月に東京...

2026.01.26

01:心のフィットネス05:フォト&ビデオ

ショパン《夜想曲第20番（遺作）》が心にそっと寄り添い、静寂が心を抱きしめる空間──グリーフケア・不安・抑うつに効く音楽の科学と実践

ショパン《夜想曲第20番（遺作）》が心にそっと寄り添い、静寂が心を抱きしめる空間──グリーフケア・不安・抑うつに効く音楽の科学と実践はじめに人は人生のどこかで、必ず「心が言葉を失う瞬間」に出会うのである。愛する人との別れ、思い描いていた未来...

2026.01.19

01:心のフィットネスメンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、

アメリカは何を望み、日本は何を選ぶのか ──台湾有事・日米同盟・エネルギーから読み解く国家安全保障戦略

アメリカは何を望み、日本は何を選ぶのか──台湾有事・日米同盟・エネルギーから読み解く国家安全保障戦略はじめに　この時代に「国家安全保障」を自分の言葉で考えるということ国家安全保障という言葉を目にしたとき、多くの人は自分とは距離のある世界の話...

2026.01.12

01:心のフィットネスメンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、

ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェン《交響曲第9番》が導くメンタルヘルス──苦悩から歓喜へ、人はどう回復するのか

ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェン《交響曲第9番》が導くメンタルヘルス──苦悩から歓喜へ、人はどう回復するのかはじめに ── なぜ人は、傷ついたまま生き続けなければならないのか人は誰しも、人生のある時点で「これ以上は耐えられない」と感じる...

2026.01.05

01:心のフィットネスメンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、

利他的な人とサイコパスの人の脳

皆さんこんにちは！今日は、TED Audio Collectiveより、ジョージタウン大学の心理学・神経科学教授であるアビゲイル・マーシュ氏とテレビ脚本家、ラジオ/ポッドキャストの司会者のクリス・ダフィーとの対談ビデオを投稿する。なぜアメリ...

2026.01.03

01:心のフィットネス05:フォト&ビデオ

年頭自警に照らす丙午2026──恐怖ではなく“設計”の年

年頭自警に照らす丙午2026──恐怖ではなく“設計”の年謹んで新年のご挨拶を申し上げます佳い一年になりますように！毎年、元旦に心新たに目を通すのは、人生の師父・安岡正篤先生の「年頭自警」である。本年令和8年（2026年）は、丙午（ひのえ・う...

2026.01.01

01:心のフィットネスメンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、

レジリエンスの根源

苦しみは消えない だが、人は何度でも立ち上がれる──チャイコフスキー《ピアノ協奏曲第1番》が示す心の再生

激動の時代に水戸学を学ぶ意義──吉田松陰を動かした思想と現代国家・組織変革への示唆

J.S.バッハの音楽とアロマランプが心を整える理由──神経科学・心理学から読み解くメンタルヘルスの新習慣

CSIS 2026年日米安全保障セミナー

ショパン《夜想曲第20番（遺作）》が心にそっと寄り添い、静寂が心を抱きしめる空間──グリーフケア・不安・抑うつに効く音楽の科学と実践

アメリカは何を望み、日本は何を選ぶのか ──台湾有事・日米同盟・エネルギーから読み解く国家安全保障戦略

ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェン《交響曲第9番》が導くメンタルヘルス──苦悩から歓喜へ、人はどう回復するのか

利他的な人とサイコパスの人の脳

年頭自警に照らす丙午2026──恐怖ではなく“設計”の年

苦しみは消えないだが、人は何度でも立ち上がれる──チャイコフスキー《ピアノ協奏曲第1番》が示す心の再生