マインドフルネスによる自己変革

皆さんこんにちは！

今日は、TED Talkより認知神経科学者のデイビッド・ヴァーゴ氏のTEDxイベント行われた講演を投稿する。

脳内で自己はどのように表現され、日々の瞬間瞬間の知覚、感情、思考を通してどのように形作られるのでしょうか？認知神経科学者のデイビッド・ヴァーゴ氏は、瞑想とマインドフルネスを含む体系的なメンタルトレーニングが、私たちの自己と精神習慣をポジティブに変容させる可能性を秘めていることを示しています。あらゆる瞬間が脳を変化させ、意識レベルと無意識レベルの両方で健康と寿命に大きな影響を与える機会となる理由について、詳しく学びましょう。認知神経科学者として訓練を受けたデイビッド・ヴァーゴ氏は、マインドフルネスの実践と指導において20年近くの経験を持ち、10年以上にわたり、マインドフルネスと関連する瞑想／観想的実践の基本メカニズムと治療的意義に関するトランスレーショナルな神経画像、認知、臨床研究を行っています。研究を通して、ヴァーゴ博士は一つの基本的な問いに焦点を当てています。「適応的な心・脳・身体相互作用を構成する基本的な神経生物学的および生理学的要素と、精神科におけるそれらの治療的意義とは何か？」デイビッド氏は、新興分野である瞑想神経科学の専門家であるだけでなく、fMRIを用いて神経精神疾患と慢性疼痛の神経メカニズムを研究し、その知見を生物学的根拠に基づいた苦痛緩和のための診断・治療戦略に応用しています。ヴァンダービルト大学医療センターのオッシャー統合医療センターの研究ディレクターであり、ハーバード大学医学部ブリガム・アンド・ウィメンズ病院機能神経画像研究所の研究員でもあります。この講演は、TEDカンファレンス形式を採用したTEDxイベントで行われましたが、地域コミュニティによって独自に企画されました。
-TEDxサイトより-

How is the Self represented in the brain and how is it sculpted through our everyday moment-to-moment perceptions, emotions, and thoughts? Cognitive Neuroscientist, David Vago demonstrates that a systematic form of mental training involving meditation and mindful awareness has the potential to transform our self and our mental habits in a positive way. Learn more about how every moment is an opportunity to change our brain and strongly influence our health & longevity at both conscious and non-conscious levels. A Cognitive Neuroscientist by training, David Vago has close to 20 years of experience with mindfulness practice and teaching, and over a decade conducting translational neuroimaging, cognitive, and clinical research on the basic mechanisms and therapeutic relevance of mindfulness and associated meditation/contemplative practices. Through his research, Dr. Vago focuses on one basic question – “What are the basic neurobiological and physiological components that constitute adaptive mind-brain-body interactions and their therapeutic relevance in psychiatric settings?” In addition to being an expert in the emerging field of contemplative neuroscience, David has studied the neural mechanisms of neuropsychiatric disease and chronic pain using fMRI and is translating these findings into biologically-based diagnostic and therapeutic strategies for alleviating suffering. He is the research director at the Osher Center for Integrative Medicine at Vanderbilt University Medical Center and a research associate in the Functional Neuroimaging Laboratory, Brigham and Women’s Hospital, Harvard Medical School. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community.
-Quoted from TEDx Website-

Dr. David Vago
Cognitive Neuroscientist
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