01:心のフィットネス 行動をより良く変える方法
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより心理学者のダン・アリエリー氏のTEDビデオを投稿する。人々に行動を改善させる一番の方法は何でしょう？ このユーモアと知恵が詰まった講演では、心理学者のダン・アリエリーが、人がすべきでないと分かっ...
メンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、
01:心のフィットネス 01:心のフィットネス 音読は英語習得の王道だった 〜科学が裏付ける最強の独学×習慣メソッド〜
音読は英語習得の王道だった 〜科学が裏付ける最強の独学×習慣メソッド〜はじめに──音読は、英語習得の王道だった英語を独学でマスターする――それは並大抵の努力では達成できないと多くの人が思っている。だが、それは本当に不可能なことだろうか。私は...
01:心のフィットネス 激変の時代を生き抜くリーダーの条件 〜“心の筋トレ”が判断と持続を変える〜
激変の時代を生き抜くリーダーの条件 〜“心の筋トレ”が判断と持続を変える〜はじめに──“心の筋トレ”が判断と持続を変える時代にあなたは、日々の判断に自信を持っているだろうか？そして、その判断を継続的に実行し続ける力を、心の中に備えているだろ...
01:心のフィットネス 心のよりどころを探して 〜ロゴセラピーが導くスピリチュアルな再生〜
ヴィクトール・フランクルが創始したロゴセラピーに関するブログ記事を10シリーズ展開する。今回は、その第7回である。心のよりどころを探して 〜ロゴセラピーが導くスピリチュアルな再生〜はじめに──「意味の深層」はどこに宿るのか人生のあ...
01:心のフィットネス 大切なことは失敗から立ち上がること
7月8日は、安倍晋三元首相の命日である。安倍晋三元首相の銃撃事件から3年、憲政史上最長の政権を築いた功績や精神を継承しようという動きがみられる。安倍晋三元首相のように、国家ビジョンを持ち、国際的な信頼関係を築き、戦略的に物事を進める指導者を...
01:心のフィットネス 脳と心を整える音の処方箋 〜J.S.バッハの数学的音楽がもたらす癒し〜
脳と心を整える音の処方箋 〜J.S.バッハの数学的音楽がもたらす癒し〜はじめに──脳と心を整える音の処方箋としてのバッハ「なぜバッハを聴くと、心が静まり、思考が整うのか？」これは、古くから音楽と向き合ってきた人々にとって、直感的に感じ取られ...
01:心のフィットネス 離職・生産性・リスクを左右する“心の戦略” 〜企業の競争力を高めるメンタルフィットネスとは〜
離職・生産性・リスクを左右する“心の戦略” 〜企業の競争力を高めるメンタルフィットネスとは〜はじめに──見過ごされてきた“組織の筋力”としての心のケアグローバル競争が激化し、変化のスピードが増す現代ビジネスの最前線において、企業が直面する三...
01:心のフィットネス 人生の転機に意味を問う 〜ロゴセラピーが導く“私らしい再出発”〜
ヴィクトール・フランクルが創始したロゴセラピーに関するブログ記事を10シリーズ展開する。今回は、その第６回である。人生の転機に意味を問う 〜ロゴセラピーが導く“私らしい再出発”〜はじめに──転機とは「意味の空白」が訪れるとき誰しも人生の中で...
01:心のフィットネス 感謝の力
皆さんこんにちは！今日は、TEDxTalkより作家のマイク・ロビンス氏のTEDビデオを投稿する。TEDxBellevueで行われたこのユーモア溢れる、そして示唆に富む講演で、マイクは「感謝の力」について語ります。マイクが論じているように、「...
01:心のフィットネス あなたはこの国の変化に気づいているか 〜干支「乙巳」が映す国家の真実〜
あなたはこの国の変化に気づいているか 〜干支「乙巳」が映す国家の真実〜序章──干支が照らす混迷の時代令和７年（2025年）、日本と世界は過渡期のただ中にある。戦争、経済危機、情報操作、そして人間の精神的空洞化──あらゆる次元での「揺らぎ」が...