01:心のフィットネス マインドフルネスによる自己変革
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより認知神経科学者のデイビッド・ヴァーゴ氏のTEDxイベント行われた講演を投稿する。脳内で自己はどのように表現され、日々の瞬間瞬間の知覚、感情、思考を通してどのように形作られるのでしょうか？認知神経...
メンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、
01:心のフィットネス 01:心のフィットネス 逆境に立ち向かうリーダーの条件 〜変革時代を導く10の行動哲学〜
はじめに｜変革の起点は「あなた自身」であるかつて組織運営においては、予測と計画、管理と遂行がすべてを支配していた時代があった。経営は“過去の延長線”で語ることができ、蓄積された経験と前例が安定した成功をもたらしていた。しかし今、私たちが立っ...
01:心のフィットネス 不調に振り回されない心を育てる 〜今こそはじめたい“心の筋トレ”〜
はじめに朝起きても疲れが抜けない。ちょっとしたことでイライラする。なんとなく気分が晴れない──そんな“はっきりしない不調”に心当たりはないだろうか。現代を生きる私たちにとって、心と体のバランスを崩すきっかけは、日々のストレスや情報の過多、そ...
01:心のフィットネス 心に寄り添う旋律 〜バッハ《教会カンタータ》が導く魂の再統合〜
序 ── 静かなる共鳴のはじまりふとした瞬間に流れたバッハの旋律が、胸の奥に触れて涙がこぼれそうになる──そんな経験を持つ人は少なくない。それは単なる「美しさ」ではなく、言葉にならない何かが心の深い層で共鳴した証かもしれない。ヨハン・セバス...
01:心のフィットネス 交渉がうまくいかない本当の理由 〜ロジカル・対話・情報力のズレを整える実践スキル〜
はじめにある海外企業とのミーティングにおいて、事前に綿密な準備を重ね、ロジックも資料も万全であったにもかかわらず、交渉が思うように進まなかった経験がある。相手の反応は終始曖昧で、本音が見えず、最終的には議論が自然消滅するような形で終わってし...
01:心のフィットネス 意味を求めて 〜 ヴィクトール・フランクルは語る〜
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより精神科医、神経科医、作家のヴィクトール・フランクル氏のTED Talkビデオを投稿する。1972 年のこの貴重なクリップでは、伝説的な精神科医でありホロコースト生存者でもあるヴィクトール・フラン...
01:心のフィットネス 異文化交渉で勝つ！グローバルディール成功法則と信頼構築術
はじめにグローバルビジネスにおいて、異文化交渉に「勝つ」ためには、単なる語学力や交渉テクニックだけでは不十分である。国境を越えるディールには、文化の違い、価値観の断絶、そして信頼構築の難しさが常に立ちはだかる。これらを甘く見れば、交渉は失敗...
01:心のフィットネス 毎日をもっと軽やかに 〜心と体を鍛えるメンタルフィットネス〜
本日は、「毎日をもっと軽やかに 〜心と体を鍛えるメンタルフィットネス〜」について述べる。はじめに最近、心も体もなんだか重いな、と感じることはありませんか。忙しい毎日を過ごしていると、知らないうちにストレスや疲れがたまって、心も体も固くなって...
01:心のフィットネス 静かに悲しみに寄り添う響 〜フォーレ《レクイエム》と心を癒す空間〜
本日は、「静かに悲しみに寄り添う響 〜フォーレ《レクイエム》と心を癒す空間〜について述べる。 プレイボタンをクリックしてフォーレのレクイエムをお聴きください。 はじめに──悲しみとともにいるあなたへ夜の静けさのなかで、ふと込み上げる涙。誰に...
01:心のフィットネス 偉大なリーダーはいかにして行動を促すか
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりリーダーシップの専門家のサイモン・シネック氏のTED Talkビデオを投稿する。サイモン シネックがシンプルで強力なモデルを使って周りを動かすリーダーシップについて説明します。全てはゴールデンサ...