メンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、

528Hzの周波数とメンタルヘルス──クラシック音楽・脳科学・瞑想から読み解く音の治癒力はじめに音が人の心を変える瞬間──528Hzという周波数との出会い人はなぜ音楽に心を動かされるのであろうか。ある旋律を聴いた瞬間に胸が締めつけられるよう...

苦しみは消えない だが、人は何度でも立ち上がれる──チャイコフスキー《ピアノ協奏曲第1番》が示す心の再生はじめになぜ今、チャイコフスキーなのか──心の深層に届く音の力人は、言葉で理解する前に、音で感じている。理屈で納得する前に、身体が反応し...

激動の時代に水戸学を学ぶ意義──吉田松陰を動かした思想と現代国家・組織変革への示唆はじめに――思想なき変革は、必ず迷走する世界は再び、歴史の断層の上に立っている。国家間の緊張は高まり、経済秩序は揺らぎ、人口構造は急速に変化し、AIや量子技術...

J.S.バッハの音楽とアロマランプが心を整える理由──神経科学・心理学から読み解くメンタルヘルスの新習慣はじめに──なぜ今、音楽と香りが「心の回復」に必要なのか私たちは、かつてないほど便利で、かつてないほど疲れやすい時代を生きている。情報は...

ショパン《夜想曲第20番（遺作）》が心にそっと寄り添い、静寂が心を抱きしめる空間──グリーフケア・不安・抑うつに効く音楽の科学と実践はじめに人は人生のどこかで、必ず「心が言葉を失う瞬間」に出会うのである。愛する人との別れ、思い描いていた未来...

アメリカは何を望み、日本は何を選ぶのか──台湾有事・日米同盟・エネルギーから読み解く国家安全保障戦略はじめに　この時代に「国家安全保障」を自分の言葉で考えるということ国家安全保障という言葉を目にしたとき、多くの人は自分とは距離のある世界の話...

ルートヴィヒ・ヴァン・ベートーヴェン《交響曲第9番》が導くメンタルヘルス──苦悩から歓喜へ、人はどう回復するのかはじめに ── なぜ人は、傷ついたまま生き続けなければならないのか人は誰しも、人生のある時点で「これ以上は耐えられない」と感じる...

年頭自警に照らす丙午2026──恐怖ではなく“設計”の年謹んで新年のご挨拶を申し上げます佳い一年になりますように！毎年、元旦に心新たに目を通すのは、人生の師父・安岡正篤先生の「年頭自警」である。本年令和8年（2026年）は、丙午（ひのえ・う...

丙午の2026年──恐怖の年ではなく“設計”の年：安岡正篤文字学が示す国家・企業・個人の再構築はじめに令和8年（2026年）。干支では丙午（ひのえうま）にあたる年である。日本では古来、丙午には「激しく燃え、世の中が荒れる」といった言い伝えが...

台湾有事は日本の未来を左右する──日米同盟・エネルギー・経済安全保障から読み解く国家戦略はじめにいま世界は、第二次世界大戦後でも冷戦終結後でもなく、全く新しい安全保障の時代へ突入している。かつて安全保障とは「軍事力＝戦争」のように単純に語ら...