01:心のフィットネス

心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第6部本ブログは、8部構成で展開する。今回は、第6部である。第18章　演奏によって《大洋》の心理的作用はどう変わるか《大洋》という作品の力は、楽...

心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第5部第15章　欧米におけるクラシック音楽とメンタルヘルス実践欧米において、音楽とメンタルヘルスの結びつきは、単なる教養趣味の領域にとどまらず、...

心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第4部本ブログは、8部構成で展開する。今回は、第4部である。第11章　鑑賞によるメンタルヘルス実践ここまで見てきたように、《大洋》は単なる名曲鑑...

心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第3部本ブログは、8部構成で展開する。今回は、第3部である。第7章　《大洋》を用いた感情調整メンタルヘルスの実践において、「感情調整」はきわめて...

心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第2部本ブログは、8部構成で展開する。今回は、第2部である。第4章　《大洋》の構造分析──波のように押し寄せる音の運動ショパンの練習曲 作品25...

心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第1部本ブログは、8部構成で展開する。今回は、第1部である。はじめに人はしばしば、心が疲れたときには静かなもの、柔らかなもの、穏やかなものだけが...

ショパン《革命のエチュード》とメンタルヘルス──怒り・喪失・無力感を生きる力に変える音楽の心理学リード文ショパン《革命のエチュード》は、単なる技巧的名曲ではない。左手の激流、右手の叫び、切迫する和声と推進力の中には、怒り、悲しみ、喪失、無力...

528Hzの周波数とメンタルヘルス──クラシック音楽・脳科学・瞑想から読み解く音の治癒力はじめに音が人の心を変える瞬間──528Hzという周波数との出会い人はなぜ音楽に心を動かされるのであろうか。ある旋律を聴いた瞬間に胸が締めつけられるよう...