01:心のフィットネス 自分を苦しめるのをやめる方法
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりベストセラー作家、ライフ・コーチ、TV司会者、CNNコメンテーターであるメル・ロビンス氏のTEDxSFビデオを投稿する。どうすればもっと幸せになれるのでしょうか？まずは、いつもより30分早く目覚...
メンタルヘルス、グリーフ、グリーフケア、認知行動療法、ロゴセラピー、
01:心のフィットネス 01:心のフィットネス なぜ人は苦しみの中で“意味”を求めるのか 〜ロゴセラピーが教える希望のかたち〜
ヴィクトール・フランクルが創始したロゴセラピーに関するブログ記事を10シリーズ展開する。今回は、その第1回である。第1回：なぜ人は苦しみの中で“意味”を求めるのか──ロゴセラピーが教える希望のかたちはじめになぜ人は苦しみの中で“意味”を求め...
01:心のフィットネス 静かに進行する国家消滅 〜移民政策と日本の未来を分ける選択〜
はじめに：静かに進行する“国家の終わり”と私たちの選択気づかぬうちに、国家は消えていく──。それは突如として起こる戦争や革命ではない。ゆるやかな人口減少、加速する高齢化、そして国家としての統合力の喪失という“静かな崩壊”によって、確実に未来...
01:心のフィットネス なぜ、心が整わなければリーダーは壊れるのか 〜“見えない筋肉”を鍛えるという選択〜
はじめに：なぜ、心が整わなければリーダーは壊れるのか「世界は変わる。変わり続ける。だが、あなた自身はどうか？」予測不能な変化と重責のなかで、冷静な判断と柔軟な対応を求められる現代のビジネスリーダー。その背中には、見えない重圧が常につきまとう...
01:心のフィットネス なぜ優れたリーダーは安心感を与えるのか
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりリーダーシップの専門家のサイモン・シネック氏のTED Talkビデオを投稿する。どんな人が優れたリーダーになれるのでしょう？経営理論家のサイモン・シネックは、従業員を安心させられる人、スタッフを...
01:心のフィットネス 心の再生へ 〜見えない旋律と出会う、バッハ《マルコ受難曲》の空間〜
プレイボタンをクリックしてバッハのマルコ受難曲をお聴きください。 はじめに：見えざる旋律が心を照らすとき「妻がいない世界で、どうやって呼吸をしていけばいいのか、わからなかった」60代の男性は、静かにそう語った。最愛の伴侶を病で亡くしてから半...
01:心のフィットネス その不安、文化の違いかもしれない 〜異文化の中で心を見つめ直す時間〜
はじめにそれは、言葉の壁だけではなかったのかもしれない。価値観の違い、暗黙のルール、何気ない沈黙──「なぜかうまくいかない」と感じる背景には、文化の違いがそっと潜んでいることがある。多文化な職場に身を置く中で生まれる“説明できない不安”や“...
01:心のフィットネス 一国は一人を以て興り、一人を以て滅ぶ 〜2025年、経済安全保障と政治の岐路に立つ日本〜
はじめに──私たちは「誰を選ぶか」で未来を決めている「一国（いっこく）は一人（いちにん）を以（もっ）て興り、一人を以て滅ぶ」。北宋の儒学者・蘇洵（そじゅん）（号：蘇老泉 そろうせん）の言葉である。この一文は、王朝政治における為政者の責任を述...
01:心のフィットネス グローバル時代の必修科目！誰でも使える交渉思考の整え方【5つのルール】
はじめに：交渉は“思考の質”で勝敗が決まる「もっと交渉がうまくできたら──」そんな思いを抱いたことはありませんか？ビジネスの現場で、あるいは日常のささいなやり取りの中でも、「相手とうまく話が噛み合わない」「本音を引き出せない」「合意にたどり...
01:心のフィットネス 魂を包む旋律 〜ショパンが導く静けさと心の回復〜
はじめに：心に触れる旋律の力私たちは日々、ストレス、不安、孤独といった目に見えない重荷を抱えながら生きている。複雑な社会構造、絶え間ない情報の波、人間関係の軋轢──それらは静かに、しかし確実に私たちの心を蝕んでいく。そんな現代において、心を...