01:心のフィットネス ストレスコーピングとリラクゼーション法
皆さんこんにちは！本日は、「ストレスコーピングとリラクゼーション法」について述べる。ストレスは、現代社会における避けられない現象であり、私たちの日常生活に多大な影響を及ぼしている。職場や家庭、人間関係において様々な要因がストレスを引き起こし...
市村 修一
01:心のフィットネス 01:心のフィットネス 仕事によるストレスの代償とそれを軽減する方法
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりウェルネス推進者、リレーションシップマネージャーのロブ・クック氏のTED Talkビデオを投稿する。複数の推計によると、仕事に関するストレスがアメリカ経済に与える損失は年間約３千億ドルとのことで...
01:心のフィットネス メンタルヘルスとアロマテラピー
皆さんこんにちは！本日は、「メンタルヘルスとアロマテラピー」について述べる。現代社会において、メンタルヘルスの重要性はますます注目されている。仕事や家庭、社会的なプレッシャーが日々の生活に影響を与える中、多くの人々が心の健康を維持するための...
01:心のフィットネス 映画が照らす悲しみの先 〜喪失を超えて生きるためのヒント〜
皆さんこんにちは！本日は、「映画が照らす悲しみの先 〜喪失を超えて生きるためのヒント〜」について述べる。喪失は、誰もが経験する人生の避けられない現実である。家族や友人の死、仕事の喪失、健康の衰え、関係性の終わりなど、さまざまな形で訪れる喪失...
01:心のフィットネス 映画が変える世界の見方
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりドキュメンタリー映画作家でTEDフェローのシャルミーン・オベイド＝チノイ氏のTED Talkビデオを投稿する。映画には、自分や自分の文化の見方を変える力があります。ドキュメンタリー映画作家でTE...
01:心のフィットネス 年頭自警 令和7年乙巳
謹んで新年のご挨拶を申し上げます。佳い一年になりますように！毎年、元旦に心新たに目を通すのは、人生の師父・安岡正篤先生の「年頭自警」である。本年令和7年は、乙巳（きのとみ）である。干支についても「年頭自警」の後に言及する。一、年頭まず自ら意...
01:心のフィットネス 未来を拓く英語習得革命 〜AIと異文化理解の新たな挑戦〜
皆さんこんにちは。本日は、先日、出版したアマゾンkindle本「未来を拓く英語習得革命〜AIと異文化理解の新たな挑戦〜」のご紹介です。英語は、もはや単なる言語スキルを超えた重要な能力である。国際化が急速に進む現代社会では、英語は国境を越え、...
01:心のフィットネス 干支に学ぶ令和7年
皆さんこんにちは！2025年（令和7年）は、どのような年になるのでしょうか。個人は？社会は？自分は？など思い巡らせることでしょう。本ブログでは、2025年の社会全体がどのような年になるかを先哲の教えから見てゆく。その上で、個々人がどのように...
01:心のフィットネス グローバルステージで輝く〜異文化理解とディベートの極意〜
皆さんこんにちは。本日は、先日、出版したアマゾンkindle本「グローバルステージで輝く〜異文化理解とディベートの極意〜」のご紹介です。現代の社会は、グローバル化の進展により、国や地域の枠を超えた相互依存が日常化している。ビジネス、外交、教...
01:心のフィットネス グローバルビジネス成功の第一歩 〜基礎から実践まで〜
皆さんこんにちは。本日は、先日、出版したアマゾンkindle本「グローバルビジネス成功の第一歩 〜基礎から実践まで〜」のご紹介です。グローバル化が進む現代、ビジネスの世界は国境や文化、時間を超えた舞台へと広がっている。かつては一部の大企業に...