01:心のフィットネス メンタルフィットネス実践
皆さんこんにちは！本日は、「メンタルフィットネス実践」について述べる。はじめに私たちは、日々、仕事や学校、家庭生活などさまざまなストレスやプレッシャーにさらされている。身体の健康はよく意識されがちであるが、心の健康については見過ごされがちで...
市村 修一
01:心のフィットネス 01:心のフィットネス 職場における多様性と受容性に真剣に取り組むには
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりインクルージョンの提唱者、スピーチライターであるジャネット・ストーヴァル氏のTED Talkビデオを投稿する。こんな職場を想像してみてください。すべての肌の色・人種の人が、出世階段の全ての段を上...
01:心のフィットネス 多文化間ビジネス環境におけるメンタルヘルスの重要性：異文化適応の課題と解決策
皆さんこんにちは。本日は、「多文化間ビジネス環境におけるメンタルヘルスの重要性：異文化適応の課題と解決策」について述べる。はじめに現代のビジネス環境は、急速なグローバル化によって大きく変化している。企業はますます多文化的な労働力を持ち、異な...
01:心のフィットネス メンタルヘルスカウンセリング ケーススタディ_002
皆さんこんにちは。今回は、メンタルヘルスカウンセリングケーススタディ2回目を投稿するケースは、次のとおりである。読者の皆さんも考えて欲しい。「クライエントは、日本人の男性で、妻は韓国人。夫妻には、8歳の女の子が一人いる。この8歳の女の子の教...
01:心のフィットネス 死ぬ前にどう生きるか
皆さんこんにちは！今日は、TED TalkよりAppleの共同創業者の一人であり、同社のCEOを務めたスティーブ・ジョブズ氏のTED Talkビデオを投稿する。アップルとピクサーのCEO兼共同創設者であるスティーブ・ジョブズは、スタンフォー...
01:心のフィットネス メンタルヘルスカウンセリング ケーススタディ_001
皆さんこんにちは。今後、メンタルヘルスカウンセリングのケーススタディを取り上げてゆく。今回は、グリーフカウンセリングのケーススタディを見ていきたい。グリーフとは、日本語で「悲嘆」という。悲嘆とは、身近な人との死別・別離をはじめとして、さまざ...
01:心のフィットネス メンタルフィットネスと論語素読
皆さんこんにちは！本日は、「メンタルフィットネスと論語素読」について述べる。メンタルフィットネスと『論語』の素読（そどく）との関係性について論じるにあたって、まず『論語』と素読という二つの概念を定義する必要がある。『論語』は、中国の思想家で...
01:心のフィットネス ストレスを味方につける方法
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより心理学者であるケリー・マクゴニガル氏のTED Talkビデオを投稿する。ストレス。そうストレスのせいで心拍数は増え、呼吸は速くなり、額にに汗が出て来たりします。しかし、ストレスが健康の敵とされて...
01:心のフィットネス グリーフ・リテラシー
皆さんこんにちは！本日は、「グリーフ・リテラシー」について述べる。グリーフ・リテラシー（grief literacy）とは、喪失や悲嘆（グリーフ）に関する知識や理解、そしてその感情に対する適切な対応方法を指す概念である。この概念は、個人や社...
01:心のフィットネス メンタル・ヘルス、レジリエンス、フィットネス
皆さんこんにちは！本日は、メンタルヘルス、メンタルレジリエンス、メンタルフィットネスのそれぞれの説明および違いについて述べる。また、欧米、日本の事例も交えて記述するはじめに現代社会において、メンタルヘルス、メンタルレジリエンス、メンタルフィ...