01:心のフィットネス アニバーサリー反応
皆さんこんにちは。今日は、妻の命日。早19年の歳月が過ぎ去っていった。様々な思いが去来する。今、妻の姿はない。妻との思い出のみが。涙する。。。妻の人生の分も力強く生きていこう！本日は、アニバーサリー反応(Anniversary Reacti...
市村 修一
01:心のフィットネス 01:心のフィットネス メンタルフィットネス実践
皆さんこんにちは！本日は、「メンタルフィットネス実践」について述べる。はじめに私たちは、日々、仕事や学校、家庭生活などさまざまなストレスやプレッシャーにさらされている。身体の健康はよく意識されがちであるが、心の健康については見過ごされがちで...
01:心のフィットネス 職場における多様性と受容性に真剣に取り組むには
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりインクルージョンの提唱者、スピーチライターであるジャネット・ストーヴァル氏のTED Talkビデオを投稿する。こんな職場を想像してみてください。すべての肌の色・人種の人が、出世階段の全ての段を上...
01:心のフィットネス 多文化間ビジネス環境におけるメンタルヘルスの重要性：異文化適応の課題と解決策
皆さんこんにちは。本日は、「多文化間ビジネス環境におけるメンタルヘルスの重要性：異文化適応の課題と解決策」について述べる。はじめに現代のビジネス環境は、急速なグローバル化によって大きく変化している。企業はますます多文化的な労働力を持ち、異な...
01:心のフィットネス メンタルヘルスカウンセリング ケーススタディ_002
皆さんこんにちは。今回は、メンタルヘルスカウンセリングケーススタディ2回目を投稿するケースは、次のとおりである。読者の皆さんも考えて欲しい。「クライエントは、日本人の男性で、妻は韓国人。夫妻には、8歳の女の子が一人いる。この8歳の女の子の教...
01:心のフィットネス 死ぬ前にどう生きるか
皆さんこんにちは！今日は、TED TalkよりAppleの共同創業者の一人であり、同社のCEOを務めたスティーブ・ジョブズ氏のTED Talkビデオを投稿する。アップルとピクサーのCEO兼共同創設者であるスティーブ・ジョブズは、スタンフォー...
01:心のフィットネス メンタルヘルスカウンセリング ケーススタディ_001
皆さんこんにちは。今後、メンタルヘルスカウンセリングのケーススタディを取り上げてゆく。今回は、グリーフカウンセリングのケーススタディを見ていきたい。グリーフとは、日本語で「悲嘆」という。悲嘆とは、身近な人との死別・別離をはじめとして、さまざ...
01:心のフィットネス メンタルフィットネスと論語素読
皆さんこんにちは！本日は、「メンタルフィットネスと論語素読」について述べる。メンタルフィットネスと『論語』の素読（そどく）との関係性について論じるにあたって、まず『論語』と素読という二つの概念を定義する必要がある。『論語』は、中国の思想家で...
01:心のフィットネス ストレスを味方につける方法
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより心理学者であるケリー・マクゴニガル氏のTED Talkビデオを投稿する。ストレス。そうストレスのせいで心拍数は増え、呼吸は速くなり、額にに汗が出て来たりします。しかし、ストレスが健康の敵とされて...
01:心のフィットネス グリーフ・リテラシー
皆さんこんにちは！本日は、「グリーフ・リテラシー」について述べる。グリーフ・リテラシー（grief literacy）とは、喪失や悲嘆（グリーフ）に関する知識や理解、そしてその感情に対する適切な対応方法を指す概念である。この概念は、個人や社...