01:心のフィットネス メンタルフィットネスと論語素読
皆さんこんにちは！本日は、「メンタルフィットネスと論語素読」について述べる。メンタルフィットネスと『論語』の素読（そどく）との関係性について論じるにあたって、まず『論語』と素読という二つの概念を定義する必要がある。『論語』は、中国の思想家で...
市村 修一
01:心のフィットネス 01:心のフィットネス ストレスを味方につける方法
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより心理学者であるケリー・マクゴニガル氏のTED Talkビデオを投稿する。ストレス。そうストレスのせいで心拍数は増え、呼吸は速くなり、額にに汗が出て来たりします。しかし、ストレスが健康の敵とされて...
01:心のフィットネス グリーフ・リテラシー
皆さんこんにちは！本日は、「グリーフ・リテラシー」について述べる。グリーフ・リテラシー（grief literacy）とは、喪失や悲嘆（グリーフ）に関する知識や理解、そしてその感情に対する適切な対応方法を指す概念である。この概念は、個人や社...
01:心のフィットネス メンタル・ヘルス、レジリエンス、フィットネス
皆さんこんにちは！本日は、メンタルヘルス、メンタルレジリエンス、メンタルフィットネスのそれぞれの説明および違いについて述べる。また、欧米、日本の事例も交えて記述するはじめに現代社会において、メンタルヘルス、メンタルレジリエンス、メンタルフィ...
01:心のフィットネス 成功のカギは、やり抜く力
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより心理学者であるアンジェラ・リー・ダックワース氏のTED Talkビデオを投稿する。コンサル業界の高評価な仕事を辞めて、アンジェラ・リー・ダックワースは、ニューヨークの公立中学校1年生に数学を教え...
04:随想 バッハと星空に遊ぶ
皆さんこんにちは！Even if it isn’t seen, a wind is going around a windmill. I’m appearing even if the music isn’t seen, I begin t...
01:心のフィットネス マタイ受難曲とメンタルヘルスとの関係性
皆さんこんにちは！本日は、「マタイ受難曲とメンタルヘルスとの関係性」について述べる。マタイ受難曲は、ヨハン・ゼバスティアン・バッハ（Johann Sebastian Bach）の最高傑作の一つである。ヨハン・ゼバスティアン・バッハ（Joha...
05:フォト&ビデオ 旧古河庭園を散策して
皆さんこんにちは！All of us tend to put off living. We are all dreaming of some magical rose garden over the horizon – instead of...
01:心のフィットネス 人生最大の転換期を乗り越える秘訣
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより作家でテレビ司会者であるブルース・フェイラー氏のTED Talkビデオを投稿する。人生で増え続ける変化を、意味と目的を持って、巧みに乗り切るにはどうすればよいでしょうか。作家のブルース・フェイラ...
01:心のフィットネス メンタルヘルスにおけるリスク＆クライシスマネジメント
皆さんこんにちは！本日は、メンタルヘルスにおけるリスクマネジメントとクライシスマネジメントについて投稿する。メンタルヘルスの観点から、リスクマネジメントとクライシスマネジメントは、組織や個人が精神的・心理的な健全さを維持するために重要な役割...