01:心のフィットネス 偉大なリーダーはいかにして行動を促すか
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkよりリーダーシップの専門家のサイモン・シネック氏のTED Talkビデオを投稿する。サイモン シネックがシンプルで強力なモデルを使って周りを動かすリーダーシップについて説明します。全てはゴールデンサ...
市村 修一
01:心のフィットネス 01:心のフィットネス 心の不調は「体幹」から整える 〜ストレスに効くメンタルトレーニング実践法〜
本日は、心の不調は「体幹」から整える 〜ストレスに効くメンタルトレーニング実践法〜について述べる。🪷 はじめに「最近イライラしやすくなった」「気分が沈みやすい」「眠りが浅い」──そんな“心の不調”に悩まされていないだろうか。多くの人がストレ...
01:心のフィットネス グローバル企業の成長を支える「心の戦略」〜異文化ストレスを防ぐメンタルヘルスケアの実践法〜
本日は、グローバル企業の成長を支える「心の戦略」〜異文化ストレスを防ぐメンタルヘルスケアの実践法〜について述べる。はじめに「3か月経っても、チームになじめないんです。。。」これは、ある外資系企業に勤める外国籍の中堅社員が、1on1ミーティン...
01:心のフィットネス 悲しみに寄り添う音楽 〜ヴェルディ《レクイエム》の癒しの力〜
本日は、「悲しみに寄り添う音楽 〜ヴェルディ《レクイエム》の癒しの力〜」について述べる。 プレイボタンをクリックしてヴェルディのレクイエムをお聴きください。 はじめに：悲しみに寄り添う音楽とは人は、愛する者の死を前にしたとき、言葉では触れら...
01:心のフィットネス 感情に翻弄されることはない 脳が感情を作り出すのだ
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより神経科学者、心理学者、作家のリサ・フェルドマン・バレット氏のTED Talkビデオを投稿する。あなたは、誰かの顔を見てその人がどんな気持ちでいるか読み取ることができますか？ 幸せや悲しみや不安の...
01:心のフィットネス チームの生産性は「心の筋トレ」で上がる 〜メンタルフィットネスの実践ポイント〜
本日は、チームの生産性は「心の筋トレ」で上がる 〜メンタルフィットネスの実践ポイント〜 について述べる。グローバルビジネスにおける新たな成功の鍵１. はじめに：なぜ今、心の筋トレなのか変化とスピードが求められる現代のビジネス環境において、成...
01:心のフィットネス 聴くだけで涙がこぼれる 〜モーツァルト《レクイエム》が心に沁みるとき〜
本日は、「聴くだけで涙がこぼれる 〜モーツァルト《レクイエム》が心に沁みるとき〜」について述べる。 プレイボタンをクリックしてモーツアルトのレクイエムをお聴きください。 １. はじめに：聴くだけで、涙がこぼれたある日ふと耳にした旋律に、言葉...
01:心のフィットネス 多文化環境で成果を上げるリーダーの条件 〜異文化ストレスと心理的安全性のつくり方〜
本日は、「多文化環境で成果を上げるリーダーの条件 〜異文化ストレスと心理的安全性のつくり方〜」について述べる。はじめに ー 異文化の違いが“強み”になるリーダーシップとはグローバル化が進む現代、企業活動は国境を越え、多様な文化背景を持つ人々...
01:心のフィットネス 孤独はひとりではない
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより作家でアーティストのジョニー・ソン氏のTED Talkビデオを投稿する。「孤独や悲しみ、恐れを受け入れて自分の弱みをさらけ出すことで、かえって安心し、孤独感を和らげる場合がある」と話す作家でアー...
01:心のフィットネス 聖なる旋律が癒すとき 〜バッハ《ヨハネ受難曲》で整える心と音の調和〜
本日は、「聖なる旋律が癒すとき 〜バッハ《ヨハネ受難曲》で整える心と音の調和〜」について述べる。 プレイボタンをクリックしてバッハのヨハネ受難曲をお聴きください。 苦悩と希望の音楽がもたらす癒しの力はじめにある晩、仕事の疲れと心のざわめきを...