01:心のフィットネス 感情に翻弄されることはない 脳が感情を作り出すのだ
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより神経科学者、心理学者、作家のリサ・フェルドマン・バレット氏のTED Talkビデオを投稿する。あなたは、誰かの顔を見てその人がどんな気持ちでいるか読み取ることができますか？ 幸せや悲しみや不安の...
市村 修一
01:心のフィットネス 01:心のフィットネス チームの生産性は「心の筋トレ」で上がる 〜メンタルフィットネスの実践ポイント〜
本日は、チームの生産性は「心の筋トレ」で上がる 〜メンタルフィットネスの実践ポイント〜 について述べる。グローバルビジネスにおける新たな成功の鍵１. はじめに：なぜ今、心の筋トレなのか変化とスピードが求められる現代のビジネス環境において、成...
01:心のフィットネス 聴くだけで涙がこぼれる 〜モーツァルト《レクイエム》が心に沁みるとき〜
本日は、「聴くだけで涙がこぼれる 〜モーツァルト《レクイエム》が心に沁みるとき〜」について述べる。 プレイボタンをクリックしてモーツアルトのレクイエムをお聴きください。 １. はじめに：聴くだけで、涙がこぼれたある日ふと耳にした旋律に、言葉...
01:心のフィットネス 多文化環境で成果を上げるリーダーの条件 〜異文化ストレスと心理的安全性のつくり方〜
本日は、「多文化環境で成果を上げるリーダーの条件 〜異文化ストレスと心理的安全性のつくり方〜」について述べる。はじめに ー 異文化の違いが“強み”になるリーダーシップとはグローバル化が進む現代、企業活動は国境を越え、多様な文化背景を持つ人々...
01:心のフィットネス 孤独はひとりではない
皆さんこんにちは！今日は、TED Talkより作家でアーティストのジョニー・ソン氏のTED Talkビデオを投稿する。「孤独や悲しみ、恐れを受け入れて自分の弱みをさらけ出すことで、かえって安心し、孤独感を和らげる場合がある」と話す作家でアー...
01:心のフィットネス 聖なる旋律が癒すとき 〜バッハ《ヨハネ受難曲》で整える心と音の調和〜
本日は、「聖なる旋律が癒すとき 〜バッハ《ヨハネ受難曲》で整える心と音の調和〜」について述べる。 プレイボタンをクリックしてバッハのヨハネ受難曲をお聴きください。 苦悩と希望の音楽がもたらす癒しの力はじめにある晩、仕事の疲れと心のざわめきを...
01:心のフィットネス グローバル企業におけるメンタルヘルスサポート 〜異文化間での共感と理解〜
本日は、「グローバル企業におけるメンタルヘルスサポート 〜異文化間での共感と理解〜」について述べる。近年、グローバル企業において「メンタルヘルスサポート」は経営戦略の一環として注目を集めている。多様な国籍・文化背景を持つ従業員が集う職場にお...
01:心のフィットネス 心が折れる前に 〜静けさという処方箋〜
本日は、「心が折れる前に 〜静けさという処方箋〜」について述べる。はじめにいつからだろうか。日々を追いかけるように生きるのが「普通」になってしまったのは。タスクに追われ、SNSの通知に振り回され、人間関係の気疲れに消耗するーそんな現代の私た...
01:心のフィットネス さまよう心を鎮めるには
皆さんこんにちは！今日は、TED x CoconutGroveより神経科学者のアミシ・ジャー氏のTEDビデオを投稿する。アミシ・ジャーは、私たちがどのように注意を払うか、つまり、脳が常に受信している情報の流れから、重要なものを選び取るプロセ...
01:心のフィットネス 静かに心を抱きしめる音楽 〜バッハのロ短調ミサ曲〜
皆さんこんにちは！本日は、「静かに心を抱きしめる音楽 〜バッハのロ短調ミサ曲〜」について述べる。下記演奏を聴きながらどうぞ！ ―魂の深層に触れるメンタルヘルスケアの可能性―はじめに日々の暮らしの中で、誰しも心が疲れる瞬間がある。悲しみや不安...